自贡戴牙套期间怎么清洁牙齿_工具和方法盘点

自贡戴牙套期间怎么清洁牙齿？工具和方法盘点

我妹妹去年开始矫正牙齿，戴了牙套以后最让医生反复叮嘱的事情就是——好好清洁牙齿。她说医生每次复诊的时候都会检查她的牙齿清洁情况，有一次清洁做得不好还被说了。戴牙套期间口腔清洁确实比平时要麻烦不少，但如果做不好，摘了牙套以后发现满口蛀牙，那就得不偿失了。今天就来分享一下我帮妹妹整理的戴牙套期间口腔清洁的攻略。

为什么戴牙套期间特别容易出问题？

先说说背景。不管是金属托槽还是陶瓷托槽，牙套一旦粘在牙齿上，牙齿表面就多了一堆"凸起"和"缝隙"。托槽和弓丝之间、托槽和牙齿之间、弓丝和牙齿之间……到处都能藏食物残渣和牙菌斑。

再加上弓丝横跨在牙齿前面，刷牙的时候很多角度被挡住了，清洁难度成倍增加。查了资料发现，戴固定矫治器的人群中，牙龈炎和龋齿的发生率明显高于不戴牙套的人群。

常见的"牙套并发症"包括：

牙龈炎。 托槽周围的牙龈容易堆积牙菌斑，导致牙龈红肿、出血。

釉质脱矿。 托槽周围的牙面如果长期被牙菌斑覆盖，釉质中的矿物质会被酸性物质溶解，表现为托槽周围出现白色的斑块。摘了牙套以后这些白斑就很明显，非常影响美观。

龋齿。 如果脱矿继续发展，就变成龋齿了。有些人在矫正期间牙齿表面看起来没什么，摘了牙套发现托槽周围一圈都是蛀的。

必备清洁工具有哪些？

戴牙套期间的口腔清洁，光靠一把牙刷是不够的。以下是比较推荐的工具清单：

正畸专用牙刷有两种：一种是V型牙刷，中间的刷毛凹下去，可以避开托槽同时清洁托槽上下方的牙面；另一种是单束牙刷，刷头很小，专门用来清洁托槽周围的死角。

牙缝刷的选择要注意尺寸，不同位置可能需要不同尺寸的牙缝刷。弓丝下方、牙齿邻面间隙的大小不一样，建议让医生或护士帮你推荐合适的规格。

冲牙器是很多人用了以后觉得"真香"的工具。高压水柱可以把嵌在托槽和弓丝之间的食物残渣冲出来，效果比单纯刷牙好很多。我妹妹用了冲牙器以后，说每次冲完都能看到很多食物残渣被冲出来，虽然有点恶心但确实干净。

正确的清洁步骤

我帮妹妹整理了一个清洁流程，医生看了说基本没问题：

第一步：先用冲牙器冲洗。 吃东西以后先用水把大块的残渣冲掉，这样后续刷牙的效率会更高。

第二步：用正畸牙刷刷牙。 重点清洁托槽上方和下方各45度角的牙面，以及牙齿的咬合面和舌侧面。每个区域至少刷10下，不要敷衍。

第三步：用牙缝刷清洁。 把牙缝刷从弓丝下方穿过去，在托槽之间来回清洁。然后清洁牙齿邻面。

第四步：用牙线清洁邻面。 这个步骤最难也最重要。需要用牙线穿线器把牙线从弓丝下方穿过去，然后清洁每颗牙齿的邻面。一开始可能会觉得麻烦，练几次就熟练了。

第五步：含氟漱口水漱口。 最后用含氟漱口水含漱一分钟，帮助强化釉质、预防龋齿。

整个过程大概需要十到十五分钟。虽然听起来很久，但跟矫正结束后一口蛀牙相比，这点时间是完全值得的。

哪些食物要特别注意？

除了清洁方法，吃什么也很重要。有些食物戴牙套期间特别容易"闯祸"：

粘性食物： 比如糯米类食品、奶糖、口香糖等。这些食物容易粘在托槽上，很难清理干净，还可能把托槽粘松甚至粘掉。

硬食物： 比如坚果、硬糖、未切块的水果等。啃硬物可能导致托槽脱落或者弓丝变形。

高糖食物和饮料： 这个就不用多说了，糖分是细菌的"粮食"，糖多了龋齿风险就高。

容易嵌塞的食物： 比如韭菜、金针菇等纤维性食物，很容易嵌在托槽和弓丝之间，清洁起来特别麻烦。

不是说这些食物绝对不能吃，但如果吃了，一定要更加认真地清洁。

自贡正畸期间的口腔护理参考

我妹妹在自贡做矫正，医生在粘上托槽的那天就给她做了一次口腔清洁的示范，还送了一套正畸清洁工具。

新桥口腔自贡院区的正畸科据我了解，在矫正期间会反复强调口腔清洁的重要性，每次复诊都会检查清洁情况。另外自贡德立和自贡牙博士也都有正畸相关的服务，据身边朋友反馈，这几家在矫正期间的口腔卫生指导方面都做得还可以。

另外自贡这边也有一些卖正畸清洁工具的店铺，包括牙缝刷、冲牙器之类的。如果不知道买什么型号，可以问一下自己的正畸医生或者护士。

复查时的注意事项

每次复诊的时候，医生一般也会检查你的口腔清洁情况。如果发现牙龈红肿或者釉质脱矿的迹象，医生会提醒你加强清洁。

我的建议是：与其被医生说，不如自己提前做好准备。坚持每天的清洁流程虽然麻烦，但习惯了就好了。矫正期间养成好的口腔卫生习惯，矫正结束后你的牙齿不但不齐变整齐了，还会比矫正前更健康。

常见误区

误区一：戴了牙套就不用刷牙了。 怎么可能？戴了牙套更需要认真刷牙，而且要比平时刷得更仔细。

误区二：用漱口水代替刷牙。 漱口水只是辅助手段，不能替代刷牙。牙菌斑需要通过机械摩擦来去除，光靠漱口水是冲不掉的。

误区三：冲牙器可以替代牙线。 冲牙器能冲掉食物残渣，但对牙齿邻面紧密接触的牙菌斑效果有限。牙线仍然是清洁牙缝最有效的方式。

总结

戴牙套期间的口腔清洁虽然比较麻烦，但非常重要。建议准备好正畸牙刷、牙缝刷、冲牙器、牙线和含氟漱口水等工具，按照正确的步骤认真清洁。每次饭后都要清洁，特别是睡前一定要彻底清洁一遍。

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本文为个人经验分享，仅供参考，不构成医疗诊疗建议，口腔相关治疗请前往正规医疗机构面诊。