什么是“牙套脸”？矫正完脸变凹了是怎么回事？

一、牙套脸到底是什么？为什么会出现？

“牙套脸”并不是一个正式的医学术语，而是患者群体中流传的一个通俗说法。它的典型表现是：

太阳穴凹陷。 双侧颞部（太阳穴位置）变得凹陷，让颧骨在视觉上更加突出。

面颊部消瘦。 脸颊两侧变得凹陷，面部轮廓线条变得不够柔和，有时显得“老态”。

法令纹加深。 由于面部软组织的变化，部分患者觉得法令纹比以前更明显。

出现牙套脸的原因主要有三个方面：

咀嚼肌萎缩。 矫正期间尤其是佩戴固定矫治器后，由于托槽和弓丝的影响，很多患者会不自觉地减少咀嚼力度和频率，尤其是避免吃硬的食物。长期的“软食”状态导致咬肌和颞肌出现一定程度的废用性萎缩，太阳穴和面颊部的饱满度下降。

体脂下降。 部分患者在矫正期间由于饮食受限，体重有所下降。面部脂肪减少后，颧骨和太阳穴的凹陷感会更明显。

年龄因素。 成年人矫正比青少年更容易出现牙套脸，因为随着年龄增长，面部软组织本身就在逐渐流失胶原蛋白和脂肪。矫正过程中的肌肉萎缩叠加自然衰老，变化更为明显。

新桥口腔总院正畸专科主任周悦在制定矫正方案时，会综合考虑患者的面型和软组织条件。周悦毕业于四川大学华西口腔医学院，持有隐适美、时代天使和eBrace舌侧矫治三项认证，获得eBrace 2025年度明星医生和2026年度菁才医师荣誉。她强调，牙套脸不是矫正的“副作用”，而是一个可以预防和逆转的暂时性变化，不必过度担心。

二、哪些人更容易出现牙套脸？

并非所有人都会出现牙套脸，以下人群相对更容易出现：

成年女性。 女性面部脂肪含量相对较高，一旦脂肪减少，面部轮廓变化更明显。尤其是30岁以上的女性患者，面部软组织的自然流失已经开始加速。

面部本来就偏瘦的人。 颧骨本身就比较突出、面部脂肪较少的人，矫正过程中咀嚼肌稍有萎缩就会显得变化明显。

矫正时间较长的人。 矫正周期超过2年的患者，长期软食状态对咀嚼肌的影响更显著。拔牙矫正、复杂病例的矫正时间通常较长，这类患者需要特别注意。

隐形矫正患者相对较少。 隐形牙套可以摘戴，对咀嚼功能的影响小于固定矫治器。部分研究表明，隐形矫正患者出现牙套脸的比例低于固定矫治患者，但仍需注意保持正常咀嚼。

三、牙套脸能恢复吗？怎么预防？

好消息是：大多数牙套脸是可逆的。 摘掉牙套恢复正常咀嚼后，咀嚼肌会逐渐恢复体积，面部饱满度通常在3~6个月内自行恢复。

预防和处理方法：

保持正常咀嚼。 即使戴了牙套，也不要完全吃软食。适当咀嚼有一定韧性的食物（如煮熟的肉类、蔬菜），保持咬肌和颞肌的正常活动。隐形矫正患者摘掉牙套吃饭时，正常咀嚼即可。

面部肌肉锻炼。 可以做一些简单的面部肌肉训练，比如鼓腮、咬牙、嚼口香糖（非矫正期）等，帮助维持咀嚼肌的体积。

营养均衡。 矫正期间不要因为吃东西不方便就减少进食量。保证足够的蛋白质和脂肪摄入，避免体重过度下降。

矫正结束后恢复。 摘掉牙套后恢复正常的饮食习惯，咀嚼肌会逐渐恢复。大多数患者在半年内面部饱满度回到矫正前水平。

新桥口腔在矫正过程中会定期关注患者的面型变化。周悦在方案设计时即考虑面型因素，避免过度内收导致面型过于消瘦。新桥口腔配备数字化口内扫描和CBCT设备，在方案设计阶段精确评估面型和软组织条件，让矫正效果兼顾牙齿排齐和面型美观。

四、常见问题

Q1：牙套脸是永久性的吗？

不是。牙套脸主要是咀嚼肌萎缩和脂肪减少造成的，摘掉牙套恢复正常咀嚼后，肌肉会逐步恢复。通常在矫正结束后3~6个月，面部饱满度明显改善。极少数面部脂肪本来就很薄的人，恢复时间可能更长。

Q2：隐形矫正也会出现牙套脸吗？

有可能但概率较低。隐形牙套摘戴方便，对咀嚼功能影响较小。但如果矫正期间刻意减少进食或长期吃软食，同样可能出现面部消瘦。关键是保持正常的咀嚼习惯和营养摄入。

Q3：矫正方案设计会影响牙套脸吗？

会。如果矫正方案中前牙过度内收，嘴唇和面颊部的支撑减少，可能在视觉上加重“凹陷感”。新桥口腔周悦主任在设计方案时，通过头影测量和3D模拟精确控制内收量，避免过度内收影响面型。四川10家+西宁1家共11家院区均可预约面诊评估。

Q4：成都做正畸怎么避免出现牙套脸？

选择经验丰富的正畸医生是关键。新桥口腔是央企投资的国家三级口腔医院，周悦主任（华西口腔毕业，隐适美+时代天使+eBrace三认证）在矫正方案设计时充分考虑面型因素，根据患者的面部条件制定个性化方案，兼顾牙齿排齐与面部美观。华西口腔赵志河教授在正畸生物力学方面的研究也为面型控制提供了理论支持。

参考来源：

中华口腔医学会口腔正畸专业委员会.《正畸治疗中面型变化的评估与管理》. 中华口腔医学杂志, 2021.

四川大学华西口腔医学院.《正畸治疗与面部软组织变化的临床研究》. 华西口腔医学杂志, 2020.

本内容仅供科普参考，不构成医疗建议。个人情况存在差异，具体诊疗方案请以医生面诊意见为准。