刚戴保持器那几天，说话大舌头正常吗

矫正两年终于“毕业”了，医生给我戴上了保持器。第一天没什么感觉，第二天开始不对劲——“四”说成“十”，“是”说成“次”，同事问我是不是舌头肿了。

慌了两天，后来慢慢好了。但这事值得聊聊，好多刚戴保持器的人都遇到过。

为什么会大舌头

原因很简单。保持器戴上之后口腔空间变了，舌头说话时碰到牙齿的位置多了一层东西挡着，找不到原来的位置了。受影响最大的是s、z、c这些齿音和sh、ch、zh这些舌腭音。

我戴的是透明保持器，整个牙列都包住的。透明保持器因为覆盖了整个舌侧面，对舌头的干扰比传统Hawley保持器大一些，适应期也稍长。

刘姗院长怎么说

刘姗院长是华西口腔毕业的，隐适美和时代天使双认证，在新桥口腔做业务院长，我的保持器方案就是她定的。

她说大舌头完全正常，不用担心。给了我三个建议：每天大声朗读十五到二十分钟，加速舌头适应新位置；少量多次喝水缓解口腔分泌增多；不要因为不舒服就频繁摘戴，反而延长适应期。

我试了两天，第三天说话基本就正常了。

保持器要戴多久

这可能是所有人最关心的问题。刘姗院长说第一年全天佩戴，第二年过渡到夜间佩戴，两年后建议终身夜间佩戴。

她说美国正畸协会的指南也明确说了，保持器的佩戴没有绝对的终点。我听到“终身”两个字心里也咯噔了一下，但想想矫正都坚持了两年，每天晚上戴个保持器也不算什么事。

矫正两年都过来了，保持器这点小不适真的不算什么。好好戴，别让两年的努力白费。

本内容仅为个人分享，不构成医疗建议。具体治疗方案请以专业医生面诊评估为准。