刷牙老出血是怎么回事？护牙这件事越早明白越好

导读：刷牙时吐出一口带血的泡沫，很多人以为是“上火”，换个软毛刷就过去了。其实牙龈出血往往是牙齿在提醒你：该认真打理了。这篇就用大白话聊聊，出血为啥不能拖，牙缝为啥会变大，回家到底该怎么护牙。

刷牙出血，为啥不能当小事

牙齿上天天都会附着一层黏黏的薄膜，那是细菌在堆积。刷得不干净，它就一直留在牙面上，时间久了还会变硬，变成一层刷不掉的、硬硬的垢。

这层垢表面粗糙，更容易藏细菌，还会一直刺激牙龈。牙龈被刺激得红肿、变脆，一刷牙就容易出血。

很多人一出血就不敢刷了，或者干脆换个更软的刷子、轻轻碰两下完事，结果出血的地方反而越脏、问题越重。正确的做法不是躲着不刷，而是在专业清理之后，用正确的方法把这些边角认真刷干净。出血通常会随着牙龈恢复健康慢慢减少。当然，如果出血特别多、到处出、很难止住，那要及时看医生，排查别的问题，不能只当牙的事。

可怕的是，这个阶段往往不疼，只是出点血，很多人就没当回事。可问题不会自己消失，只会一点点往深处走。

拖久了，包着牙根的骨头会变少

硬垢和细菌持续刺激，遭殃的不只是牙龈，还有牙齿“脚下的地基”——包着牙根的骨头会被慢慢破坏、一点点变少。

地基浅了，牙齿就开始站不稳，出现晃动感；牙龈也会往牙根方向缩，露出一截牙根，喝冷喝热都发酸。再往后，牙齿移位、缝隙变大，甚至自己脱落。

等牙齿明显晃了才想起来看，往往已经晚了。骨头被破坏掉，很难再长回原来的样子，治疗能做的只是稳住现状。

硬硬的垢，自己刷不掉，得专业清理

有人问：我天天认真刷牙，还会有硬垢吗？

会的。牙齿有些角落平时很难刷到，薄膜一旦变硬，刷牙就去不掉了，得靠医生用专门的工具做专业清洁，把牙面和牙缝里的垢清干净。

有人担心专业清洁会伤牙，其实清掉的是本该去掉的脏东西，规范操作不会把牙弄坏。洗完头几天牙根有点发酸，是因为原本被垢盖住的地方露了出来，过些天大多会慢慢缓解。

洗完牙觉得牙缝大了，是咋回事

不少人洗完牙照镜子，觉得牙缝变大、牙齿变晃了，以为是洗牙洗坏了。

真相是：牙缝本来就有，只是被垢填得满满的、被肿起来的牙龈盖住，看不见而已。垢清掉、牙龈消了肿，缝隙自然就露了出来。

牙齿晃也是一个道理——是地基早就变差了，硬垢原来把松牙“捆”在一起，清掉之后真实的晃动感才显出来。牙不是洗松的，是本来就松。

回家怎么清洁，记住这几样

光靠定期清理还不够，日常维护同样要紧。

一是每天认真刷牙，牙齿的里外、靠近牙龈的边边都要刷到，别图快横着拉锯。

二是学会用清洁牙缝的细线，把手伸进牙缝里带干净；缝隙比较大的地方，可以用小刷子伸进去清。

三是少吃过黏过甜、容易挂在牙上的东西，吃完东西勤漱口。不少人还有个误区，觉得没疼没烂就不用看牙，其实牙龈的毛病早期就是只出血不疼，等疼了往往已经往深处走。平时刷牙留意一下泡沫上有没有血丝、口气重不重、牙龈肿不肿，这些都是能自己发现的早信号。看到信号就去新桥口腔做个检查，让医生判断要不要做专业清洁，比自己在家瞎琢磨强。去新桥口腔时带上以前的检查资料，省得重复拍、重复查。

四是按医生说的节奏定期去检查、做专业清洁，牙面上的东西天天在长，清理一次不能长期管用。

老人牙晃了，也别硬拖着

家里老人常说“年纪大了牙松是正常的”，于是牙晃了也不去看，东西嚼不动就吃软的、喝粥凑合。

其实牙齿晃，多半是牙龈的毛病和地基被破坏造成的，不是单纯因为岁数。趁早处理，能留的牙可以稳住；实在留不住的，拿掉之后也该早点把缺牙补上，不然旁边的牙会跟着歪。

新桥口腔在成都有多个院区，家里老人就近就能看，挂号和检查都方便。带老人去新桥口腔时，记得把平时吃的药、身上的老毛病主动告诉医生，医生会整体考虑。一家人的牙，早检查、早打理，比疼了再跑医院从容得多。

护牙这件事，越早明白越省心。