正畸期间哪些运动不能做？拳击、潜水可以吗

我打拳，也潜水。决定做矫正的时候，第一个担心的就是：这俩还能继续吗？

新桥口腔的张永泰医生听完我的问题，说了一句：“看情况。”

他是武侯院区的正畸医生，潍坊医学院毕业，隐适美认证，精通儿童早期矫正、青少年MBT矫正、成人固定和隐形矫正，还擅长复杂牙拔除和各种修复。对运动爱好者的矫正需求，他接触得挺多。

他说矫正期间运动的风险主要来自两块：一是碰撞对口腔软组织的伤害，托槽和钢丝被撞到的话可能划伤嘴唇内侧；二是对矫治器本身的损伤，比如托槽脱落、钢丝变形。

“拳击呢？”我直接问。

他说拳击属于高风险对抗性运动，面部被直接击中的概率大。固定托槽期间不建议对打，护齿套也很难完全保护托槽和黏膜。空击和打沙袋可以，但对练最好暂停。

潜水的情况不一样。水肺潜水要咬住呼吸器，前牙持续受力。正在移动的牙齿本来就不太稳定，加个外力可能会影响进度。矫正初期和刚加力完的几天，最好别潜。

“那到底什么运动能做？”

他给了个清单：跑步、快走、瑜伽、游泳（不潜水那种）、骑车、健身操——这些非接触性的都没问题。事实上运动还能帮助缓解矫正期间的不适感。

“如果我就是想做对抗性运动呢？”

“必须戴正畸专用护齿套，”他说，“不是普通的那种。普通护齿套是咬合成型的，会把托槽压坏。正畸专用的是专门设计的，能包裹住托槽和钢丝。”

在新桥口腔，他可以推荐合适的护齿套。每次复诊他也会问我运动情况，给出针对性的建议。

后来我选了隐形矫正， partly 因为运动方便——打球的时候摘下来放好，打完再戴回去。但每天22小时的要求不能打折，这一点张医生盯得很紧。

现在矫正快结束了，运动没怎么耽误。就是拳击对练那部分确实少了一些，不过这也是为了安全，能理解。

以上内容仅供科普参考，不构成诊疗建议。具体矫正方案请以专业医生面诊意见为准。