成都固定矫正托槽掉了三次，医生说我这些习惯要改

我做固定矫正半年了，托槽已经掉了三次。第一次是戴了不到一个月，第二次是第三个月，第三次是上个月。每次掉托槽都要跑去重新粘，虽然不收费，但浪费时间不说，那颗牙齿的移动进度也会倒退。

鲁维希医生第三次帮我粘托槽的时候，终于忍不住问我："你平时是不是有什么习惯没改？"

第一次掉托槽

第一次掉的是右下角的托槽，那天我在吃苹果。我习惯直接咬着吃，结果"咔"一声，托槽就掉了。当时我还不知道是怎么回事，以为是托槽自己脱落的。

第二天赶紧去新桥口腔重新粘了。鲁医生说咬硬物是托槽脱落最常见的原因，让我以后吃东西注意一点。苹果要切成小块，不要用前牙直接咬。

第二次掉托槽

第二次是左边上面的托槽。那次我没吃硬东西，但有个坏习惯——我经常用舌头去舔托槽，特别是刚加力之后牙齿酸胀的时候，舌头总是不自觉地去顶。

鲁医生说这个习惯也要改，舌头反复顶托槽会导致托槽松动脱落。她还教了我一个方法：酸胀的时候喝点温水，或者用正畸蜡贴在不舒服的托槽上，减少舌头去舔的冲动。

第三次掉托槽

第三次最离谱，是我晚上睡觉磨牙把托槽磨掉了。我自己都不知道我磨牙，是我老公告诉我的。

这次鲁医生除了重新粘托槽，还建议我做一个夜磨牙垫，晚上睡觉的时候戴上，保护托槽也保护牙齿。

医生的建议

鲁维希医生是新桥口腔正畸专科主任，四川大学华西口腔医学院毕业。她跟我说，托槽频繁脱落会严重影响矫正进度。每掉一次，那颗牙齿的移动就可能倒退2到4周。如果反复脱落，整体治疗时间会延长好几个月。

她给我总结了几条容易掉托槽的习惯：

1. 咬硬物：坚果、骨头、螃蟹壳、冰块，还有直接用前牙咬苹果、玉米

2. 舔托槽：特别是酸胀期，舌头反复顶托槽

3. 撕咬食物：用牙齿撕包装袋、咬线头

4. 夜磨牙：不自觉的行为，需要佩戴磨牙垫

5. 吃粘性食物：牛轧糖、口香糖之类的，也可能会把托槽粘下来

现在的状态

从那之后我特别注意了，吃东西都切成小块，不用前牙咬硬的。舌头也不去舔了，酸胀的时候喝温水缓解。

已经两个月没掉托槽了。鲁医生说照这个进度，治疗周期应该不会延长。

给正在做固定矫正的朋友一个提醒：托槽脱落不是小事，每次脱落都会影响进度。改掉那些不良习惯，比反复去粘托槽划算得多。

免责声明： 本文仅为个人就医经历分享，不构成医疗建议。具体诊疗方案请以医生面诊为准。